Питання з тегом 'endurance'

Я думаю, що це не в тему для сайту, тому що ти не сказав, що проблема в тому, що ви зіткнулися і яку допомогу ти шукаєш.. у відповіді написано, щоб запитати: "практичний, відповідає на питання, засновані на реаль ...
38

Wendlers(5/3/1), як кожна майбутня мезоциклах розрахували вагу?

В кінці кожного мезоциклу, як розрахувати вагу циклів? Я можу перевірити мій один ПМ в кінці кожного циклу? Здається, що ви повинні перевірити ваш один ПМ на старті програми, і прогрес тільки 10кг в місяць для іншої частини року, принаймні, як таблиці, що було зроблено за це настроюється, але це, здається, не враховують роблять краще або гірше, ніж очікувалося. Будь-які поради будуть з вдячністю. ...
29 січ. 2018 р., 19:32:37
30

Те, що нижче спини або сухожилля м'язи, розташовані біля внутрішньої частини гребеня клубової кістки і допомагає обертати стегно?

Я відчуваю, як дві шишки по обидві сторони нижньої частини хребта, які я вважаю виступання з гребеня клубової кістки -- приблизно де еректорів spinae мабуть відбуваються. Я може породжувати болі в цій області, сидячи з ногами прямо переді мною і обертати один палець до іншого. Це відповідає функції якої-небудь конкретного м'яза або сухожилля? Я не можу шукати вправи на розтяжку, тому що я не можу назвати частини тіла. ...
23 квіт. 2017 р., 06:00:20
36

Краще для росту руку тренувати руки в той же день, як присідання?

Я читав, що присідання і станова тяга сприяють загальний ріст м'язів в організмі. Чи означає це, що якщо я хочу збільшити зростання швидше, скажімо, в моїх руках, я повинен скористатися своїм зброєю в той же день, як я роблю один з цих важких складових ліфтів? ...
16 січ. 2011 р., 01:32:58
30

Початкова сила: як мені дізнатися, коли я маю вирізати?

Я наповнювачі, так як я почав підніматися (починаючи міцність шляхи, два місяці), але вже задумалася на цьому тижні - коли мені різати? Це чисто, коли я більше не можу терпіти жир, який в кінцевому підсумку приходить з м'язовою чи там "х тижнів, м тижня" народний спосіб за допомогою цієї програми? ...
10 трав. 2017 р., 00:00:30
40

Хороша дієта для втрати жиру і отримати м'язи в той же час?

Я причаївся цей сайт для трохи і цей питання в основному показав мені, що для людей, які страждають ожирінням можна втратити жир і отримати м'язи в той же час. Я відчув це сам, пару років тому, коли я була з ожирінням, я вирішила схуднути. Я також відвідував тренажерний зал і я виявив, що я був втратити вагу і отримати м'язи (в основному біцепс). Як я втратив більше ваги, я навіть почав бачити упаковку та через 7 місяців я досяг своєї мети; я втратив вагу і в мене було тіло, я знайшов естетично. На жаль для мене, хоча, через пару тижнів після досягнення своєї ме ...
22 вер. 2011 р., 02:20:00
25

Що повинні руки під час присідання зі штангою?

Я зазвичай просто залишити руки висіти на турніку, поки я навпочіпки, але я іноді ловлю себе потягнути панель вниз або штовхає штангу вгору. Коли я натискаю бар своїми руками, вага відчуває себе легше. Я не впевнений, якщо є якісь пільги для цього або якщо це просто психологічний, адже вага все одно піднімається на ноги, вірно? Я намагаюся не робити нічого з моїми руками, але я іноді мелють, що в минулому реп, використовуючи цю техніку. Я повинен штовхнути штангу вгору руками, потягніть його вниз на спину або не робити під ...
14 вер. 2015 р., 22:14:29
27

Як готуватися до низьких 10 км за два тижні?

Добрий вечір! Я біг у спортивний клуб протягом двох років. Я просто помітила, що у мене буде 10 км біг на два тижні (насправді 4 червня). Я сказав, що два тижні говорити в цілому і зробити це питання керівництво для майбутніх спортсменів читаєте цей пост. Я шукаю методи навчання та поради для підготовки до 10 км за два тижні, і, кращі пози і стратегія на день гонки. Я роблю 5 хвилин 7 секунд на 1500м і зробив тільки дві 10 км у змаганні. У мене немає часу на 10км прямо зараз. ...
12 черв. 2013 р., 13:46:52
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil